当前位置: 首页 > 健康

男士如何改善夏季皮肤多油状况?

日期:2018年05月17日 10:06   来源:光明网   作者:综合

  夏季人体新陈代谢加快,不少男性经常油光满面,在阳光下,油脂分泌的重灾区额头、鼻子和下巴常常油光闪闪。山医大一院皮肤科副主任医师贺红霞提醒,由于遗传和性激素的原因,男性皮脂腺比女性发达,易过度亢奋,会分泌过量油脂。夏季想改善皮肤多油的窘况,要从饮食和日常护理入手。“如果男性清洗面部皮肤后,30-40分钟又分泌大量油脂,那就是油性皮肤。”贺红霞说,这种皮肤虽然有对刺激耐受强、不易起皱纹等优点,但易长粉刺、痤疮,油头垢面。“油性皮肤的男性油脂分泌旺盛,而吃过多的油腻食品,大于身体的需要,一部分在体内转化成脂肪,另一部分就会通过汗腺等排出体外。”贺红霞说,减少脂肪的摄入自然可以减少面部的油腻,但更应该忌食油炸、肥肉、烤羊肉串等油腻食品。

  贺红霞说,男性可适当多吃青菜、黄瓜、萝卜等清淡食品,还可以喝具有祛湿清热功效的菊花茶。另外,青菜等清淡食品含有较多的粗纤维,可加速脂肪从肠道排出,同时,青菜中富含的维生素和矿物质可以为机体的各种生命活动提供原料,能够使皮肤更健康。“油性皮肤的男性最好在早、中、晚都彻底清洗皮肤一次。”贺红霞说,经常清洗可以去除皮肤污垢,保持毛孔通畅,减少粉刺和痘痘。清洁顺序是从上向下、由外向里,先清洁额头和两颊,然后到下巴和鼻翼两侧。

  贺红霞提醒,虽然油脂分泌多,但清洁皮肤时也不要用力过猛,否则可能会破坏角质正常代谢,使皮肤发生脱皮。还有就是洁面膏和护肤品一定要选择清爽不油腻的类型。

【责任编辑:叶子】

航天信息产业园落户长春 市民可参观卫星生产过程

13日,长光卫星技术有限公司举行航天信息产业园(一期)投产启动仪式暨航天科普教育... [详细]

大安舍力镇:“志智双扶”助脱贫

本报讯(安宣)大安市舍力镇通过开展“志智双扶”,激发贫困群众自我发展的内生动力... [详细]

白城市扎实推进棚户区改造工作

截至2013年底,白城市区尚有未改造连片城市棚户区200万平方米、近2.3万户。面对严... [详细]

省职业技能竞赛(钳工赛区)在辽源落幕

为贯彻落实党中央、国务院关于加强高技能人才培养工作要求,建设一支规模宏大、结... [详细]

梨树县总工会开展服务农民工法治宣传行动

为进一步做好新形势下农民工法治宣传教育工作,加强对农民工的人文关怀,梨树县总... [详细]

友情链接:

关于我们 | 编辑信箱

凯风网版权所有 吉ICP备16004625号-1
京公网安备11010802014559号